Toutes les dates des ateliers Corps Coeur Voix ou méditation de Céline CAYROL

Les ateliers de Céline CAYROL continuent cette année, retrouvez votre coach vocal pour des séances de 4 à 6 personnes

Votre programme :

Le matin
échauffement corporel,
danse spontanée,éveil auditif,
présence,improvisation, technique vocale

L’Après-midi
méditation, danse, jeux, rencontres,
chants, partages

Ces ateliers vous permettront:
– D’enrichir et développer votre palette vocale par l’exploration de la voix
– D’oser, et de développer votre expression et votre confiance en vous
– De vous ressourcer : le travail du corps et du souffle, apporte calme, fluidité, profondeur, plaisir du mouvement.
– D’approfondir votre contact avec vous-même et avec les autres
– D’accueillir et apprendre à faire avec vos émotions plutôt que de lutter contre
– De chanter pour le plaisir
Dans une ambiance chaleureuse, au sein d’ un groupe bienveillant.

Contenu des ateliers :

  • LA MOBILISATION CORPORELLE :
    ancrage, souplesse, danse, énergie

  • LA RESPIRATION :
    souffle, relaxation, visualisation

  • LA MÉDITATION :
    active, selon Osho

  • L’ÉCOUTE :
    « La voix n’émet que ce que l’oreille entend »
    (Tomatis)   

  • LA VOIX :
    exacte mesure entre » raisonne et résonne »

  • LA PRÉSENCE :
    à soi, aux autres

  • LE JEU :
    oser, s’amuser, lâcher prise, improviser

  • Le PARTAGE
    et les échanges de l’expérience vécue

Informations, Dates, Tarifs et Inscriptions

Ateliers Méditations Actives et Guidées

La méditation n’est pas une concentration mais une relaxation . C’est un état de lâcher-prise : accueillez ce qui se passe autour de vous et en vous. La seule façon de se relaxer, c’est l’acceptation de ce qui est. La relaxation, l’observation, et l’absence de jugement sont les trois qualités indispensables à la méditation. En effet, l’état méditatif est sans buts. Dans ces ateliers du jeudi, je vous invite à observer l’égo et le mental sans s’y opposer avec détachements et bienveillance, Ils sont invités dans la danse.

Informations, Dates, Tarifs et Inscriptions

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