Valentine LETENDRE

Valentine Letendre, sophrologue certifiée formée au mandala créatif

Venez vous reconnecter à votre nature profonde grâce à la sophrologie et la créativité.

Chacun d’entre nous a la capacité de choisir de guérir.
Par la créativité et notammant le mandala créatif, j’amène la personne à découvrir qui elle est.

Marquer son centre, c’est établir un point de contact avec sa dynamique vitale, son énergie.

J’allie sophrologie et créativité pour entrer dans un état de porosité, de lâcher prise, quand le cerveau analytique se tait, quand je suis dans mon intuition, dans mes envies, dans cet état que les anglais appellent le flow créatif.
C’est une expérience où l’on se réalise. Il nécessite un bon dosage d’efforts et de plaisir. Dans le flow l’implication est totale, c’est une sensation d’expérience optimale, de fusion entre la concentration et l’action.

Je consulte à mon cabinet de St Denis de Cabanne en séances individuelles et propose

régulièrement des ateliers collectifs  :

Atelier 1 : L’atelier Parent-enfant « Accompagner les plus jeunes à trouver la paix et la joie en eux-même »

Apprendre ensemble à tourner son attention avec l’intérieur, vers son ressenti corporel, ses sensations, apprendre des techniques très simples et efficaces pour mieux se connaître et canaliser son énergie, aller à la rencontre de son corps et de sa respiration pour apprendre à gérer au quotidien les émotions ou les situations parfois stressantes de la vie.
Permettre au parent et à son enfant de se redécouvrir de manière différente, de stimuler l’esprit du jeu dans l’ici et maintenant. Cela favorise le lien de la parole entre eux, un nouveau dialogue s’instaure.
Cycle de 5 séances les dimanches après-midi, à chaque séance une thématique est proposée.
Techniques utilisées : Peinture/ Collage/ Mandala/ Terre
2H30 : 25€/ personne

Atelier 2 : L’atelier intérieur : « Dépasse ce que tu crois être et deviens qui tu es ».

« Créer, c’est donner forme à son destin » Albert Camus in Le Mythe de Sisyphe
Cultivez la joie, construire son bonheur et par la créativité, découvrir une autre expression de soi.

Je me relie à ma nature… Collage, mandala, peinture intuitive, écriture, marche consciente, méditation… tampon, pochoir, pastels.

3h30 : 45€/ personne

Atelier 3 Le mandala créatif comme révélateur de potentialités (2 jours)

« Il vient un jour où le risque de rester à l’étroit dans un bourgeon deviens plus douloureux que le risque d’éclore… » Anaïs Nin

Qui suis-je? Quel est le sens de ma vie? Mes idéaux ? Mes qualités ? Mon avenir personnel et professionnel ?…

Je me connecte avec la force de vie de l’enfant intérieur, j’accueille mon énergie créatrice dans la réalisation du mandala du chaos, je rencontre avec l’animal qui m’habite, j’identifie et fais grandir mes valeurs, je réalise le mandala de l’humain

Parcours :
Je suis passionnée par les enjeux de la relation humaine, de ces liens visibles et invisibles qui créent notre réalité.
Artiste vidéaste, réalisatrice, coordinatrice d’évènements artistiques pendant 15 ans au sein de l’Espace Culture Multimedia La Draille, j’ai créé avec son compagnon Jean-Claude Pieri le projet de cinema hémispherique interactif nomade « Cinema Mandala », ma vie alors s’est redessiée, je me suis formée à la sophrologie, aux techniques de créativité et d’innovation et au Mandala créatif.
Aujourd’hui j’accompagne les enfants, les adolescents et les adultes qui font face à une difficulté psychologique et/ou émotionnelle ou qui sont simplement à la recherche d’un mieux être et d’outils simples et efficaces pour faire face au stress de la vie.
J’anime des ateliers et formations en développement personnel où la place du corps, la conscience et la créativité ouvrent une voie d’introspection et de réconciliation corps-âme-esprit.

Pour toutes informations complémentaires, vous pouvez contacter
Valentine Letendre au 06 41 22 30 68.

Facebook : aucoeurdumonde42/

site www.sophrocreativite.fr

Cabinet situé au 384 Chemin des bois 42750 Saint Denis de Cabanne
(sur rendez-vous uniquement)